Слизь и мокрота в горле - о чем нужно помнить и как облегчить состояние

Очень много людей на сегодняшний день страдают от постоянного присутствия слизи в горле, неприятного першения и отхаркивания вязкой мокроты. Все эти симптомы часто могут возникать от длительного воздействия внешних отрицательных факторов — пыли, сигаретного дыма и раздражающих веществ, которые находятся в воздухе, но могут быть проявлением различных соматических заболеваний, гормональных изменений в организме, аллергических реакций, вредных привычек и других патологических состояний.

Постоянно в верхних дыхательных путях вырабатывается определенное количество слизи, необходимое для увлажнения носоглотки, ее продуцируют бокаловидные клетки слизистой — это норма. Поэтому часто врачи-отоларингологи не считают патологией постоянное присутствие слизи в носоглотке и даже ее стекание по задней стенке глотки в умеренном количестве. Она на представляет собой прозрачное, вязкое вещество, которое обволакивает и предохраняет от пересыхания носоглотку, трахею, гортань, бронхи и альвеол и является средой обитания полезных микроорганизмов. Кроме этого слизь поддерживает местную иммунологическую реактивность слизистых бронхолегочной системы и полости носа и смягчает продвижение пищи по гортани и пищеводу.

Если слизи мало слизистая пересыхает и эти ощущения также крайне неприятны и доставляют человеку серьезный дискомфорт. При этом важно помнить, что секреция слизи не должна ощущаться человеком — она проглатывается вместе со слюной, именно поэтому небольшое количество слизи в носоглотке утром — это норма, но в течение дня она не должна вызывать дискомфорта и постоянного желания откашляться.

Для нормального функционирования нашей носоглотки выделяется почти пол-литра слизи, семьдесят процентов которой расходуется на увлажнение слизистой дыхательного тракта.

Мокрота в горле – это патологический секрет, состоящий из слюны, отделяемого бронхов, носоглотки и пазух носа.

Когда же патологический секрет начинает доставлять нам больше страданий, чем положительных моментов:

когда она становиться более вязкой и ее сложно проглотить;
если ее количество значительно увеличивается, что провоцирует появление и постоянное присутствие других патологических симптомов — ощущение «комка» в горле, длительного раздражающего кашля, дискомфорта и першения;
когда наряду с появлением обилия слизи или мокроты в горле появляются болевые ощущения, изменение тембра голоса, нарушение самочувствия (слабость, вялость, сонливость) и появления субфебрильной температуры;
изменение цвета слизи или мокроты — серый, желтый, бурый, с включениями свежей крови (чаще прожилки).

Повышенное содержание мокроты в различных отделах дыхательного тракта — это проявления различных заболеваний респираторного тракта, дисфункции сердца и сосудов, аллергических реакций, курения или профессиональных вредностей (пыль, пар бензина, керосина, грибки).

Причины появления мокроты

Чаще всего постоянное присутствие слизи в носоглотке вызвано постназальным синдромом, при котором вязкая слизь, которая скопилась в полости носа или ее пазухах стекает в горло из носоглотки:

хронический ринит, риносинусит, затяжной или хронический синусит;
аденоидит или аденоидные вегетации у детей;
искривление носовой перегородки;
полипы полости носа, гортани, глотки.

Постназальные затекания проявляются:

Образуется слизь в горле, как сопли густая, и ее приходиться откашливать постоянно.
В горле по утрам стоит ощущение неприятного «кома».
По ночам отмечается навязчивый кашель, он появляется от раздражения гортани, по которой стекают излишки назального секрета.
Изменяется голос. В гортань стекает слизь и оседает на голосовых связках, нарушая их работу. От этого действия голос становится булькающим.
Неприятный запах изо рта.

Острые или хроническиевоспалительные заболевания носоглотки, трахеи, вызванные патогенной и условнопатогенной бактериальной и грибковой микрофлорой (стафилококки, стрептококки, дифтероиды, клебсиела,пневмококки, грибки рода Кандида).

Патологии бронхов и легких, часто обструктивного или воспалительного характера, которые сопровождаются влажным кашлем и постоянным с забросом вязкой мокроты в трахею и горло:

бронхиты, трахеиты;
бронхоэктазы;
бронхиальная астма;
абсцессы легкого;
туберкулез легких.

Аллергические реакции:

вазомоторный ринит;
аллергический ларингит или фарингит.

Реакция на пыльцу злаков, цветущих растений, пух, шерсть животных, перо, пыль, молочные и другие продукты, в том числе пищевые красители, консерванты, бытовую химию, лекарственные средства, профессиональные вредности на производстве.

Курение.

Прием лекарств, которые могут вызывать кашель или скопление слизи:

противокашлевые препараты центрального и периферического действия (Кодеин, Коделак, Терпинкод, Кофекс);
мочегонные лекарства, особенно их длительное применение;
прием антибиотиков;
длительное использование антигистаминных средств;
постоянный прием лекарств от давления — «капотеновый» кашель.

Заболевания слюнных желез, которые сопровождаются увеличением или наоборот уменьшением продукции слюны — воспаление, сиалоз, камни протоков слюнных желез, опухоли.

Беременность из-за снижения иммунологической реактивности носоглотки или постоянной тошноты и рвоты в результате раздражения задней стенки глотки кислым содержимым желудка или из-за постоянной изжоги или отрыжки, или является проявлением позднего токсикоза в виде активации продукции слюны и повышения слизеобразования.

Заболевания пищеварительного тракта:

рефлюксная болезнь (ГЭРБ), которая провоцирует постоянный заброс желудочного сока и кислого содержимого желудка в глотку, раздражение и продукцию слизи для защиты слизистой. Заболевание характеризуется забрасыванием желудочного содержимого в полость пищевода, чем провоцирует развитие воспалительных процессов. При длительном течении заболевания в результате нарушения эвакуации содержимого желудка и его заброса в пищевод, пища проходит в верхние его отделы. Компенсаторные механизмы верхних отделов пищевода способствуют образованию слизи, которая может попадать в горло и напоминать мокроту. Помимо слизи в горле наблюдается отрыжка кислым, першение, боли по ходу пищевода;
дивертикул Ценкера, во время которого в особом «кармане» пищевода скапливается пища, что приводит к попаданию в него пищи и застою. В результате выработки секрета слизистой оболочкой пищевода ее скопление в дивертикуле Ценкера приводит к попаданию в полость рта. Это является одним из важных и ведущих симптомов патологии верхнего отдела пищевода. При хронизации процесса и переходе его в гнойное течение слизь приобретает гнойно-слизистый характер, а клиническая картина может измениться в сторону медиастинита.

Эндокринные изменения в организме, нарушения обмена веществ, авитаминозы.

Злоупотребление диетами.

Глистные инвазии.

Длительное нервное перенапряжение, стрессы, синдром хронической усталости.

Особенности питания с частым приемом в пищу маринадов, острых, холодных или горячих блюд, употребление крепкого алкоголя, жирного и жареного.

Шейный остеохондроз может провоцировать неприятные ощущения в горле, в том числе постоянное скопление слизи. Это объясняется физиологией шейного отдела спинномозгового канала и шейных нервов. Сдавленные корешки шейных нервов хуже проводят импульсы по спинному мозгу к голосовым связкам и гортани. Это влияет на горло, порождая сдавливающие ощущения, что провоцирует нарушение глотания и приводит к скоплению и загустению слюны во время сна. После сна слизь откашливается. Еще одна причина першения и образования слизи это повышенная секреция слизистой вследствие напряжения в гортани. Это же напряжение вызывает раздражение слизистой оболочки и першение.

Опухоли глотки, гортани, трахеи, околоносовых пазух.

Рак легких и бронхов – в результате прогрессирования процесса помимо гнойного отделяемого появляется примесь крови. Это связано с распадом опухоли, разрушением рядом лежащих кровеносных сосудов, прорастании рака в соседние структуры. Кашель является одним из самых распространенных симптомов, однако не обязательным и иногда может отсутствовать.

Сопутствующие симптомы

Определить причину постоянного присутствия слизи или мокроты в носоглотке достаточно сложно, но это всегда возможно.

Важно внимательно относиться к своим ощущениям и найти врача, который проанализирует жалобы, анамнез и назначит правильное обследование.

Часто дополнительными симптомами, которые появляются вместе или позже с повышением продукции слизи и скоплением мокроты в верхних и/или нижних отделах дыхательной системы можно выделить:

боль в горле — при острых бактериальных инфекция горла и гортани (тонзиллит, фарингит, ларингит), обострение хронических воспалений, языкоглоточная невралгия, опухоли глотки или гортани, узлы или увеличение щитовидной железы;
неприятный запах из носа и/или носоглотки — хронический насморк или тонзиллит (пробки и налет на миндалинах), заболевания пищеварительного тракта, кариес, гингивит, язвенный стоматит, гипертрофический фарингит и другие хронические заболевания носоглотки, острые и хронические патологии околоносовых пазух (гайморит, фронтит), сфеноидит;
слизь с прожилками крови — воспалительные заболевания верхних дыхательных путей, сопровождающиеся раздражающим кашлем и повреждением мелких сосудов, заболевания сердца (тромбозы, митральные пороки легочной артерии, заболевания легких (бронхит, бронхиолит, туберкулез), новообразования глотки, пищевода, легких, гортани;
сухой кашель — при различного рода раздражений (неблагоприятной экологической ситуации, некомфортном микроклимате, если человек много курит, ест пряные блюда, организм включает «защитную реакцию» – слизь начинает активно покрывать все органы), как побочная реакция при приеме лекарств, злоупотреблении назальными сосудосуживающими средствами, при хроническом гипертрофическом фарингите или опухолях глотки, хроническом ларингите или опухолях гортани (+ изменение тембра голоса).
отсутствие кашля (только вязкая неприятная слизь в носоглотке, ощущение кома слизи — заболевания органов дыхательной системы, пищеварительного тракта, хроническое воспаление гланд, простудные болезни, образ жизни, стрессы.

Если слизь в горле не отхаркивается, причиной этому могут стать низкая влажность воздуха, инородные предметы в носовой полости (чаще у детей), а также различные мышечные и неврологические заболевания.

Как облегчить свое состояние

Причин появления избытка слизи в носоглотке и нижних дыхатльных путях очень много — часть из них «бытовые», которые мы сами можем устранить, но исключение серьезной патологии всегда на первом месте!

Консультация врача необходима если — скопление слизи приносит стойкий и длительный дискомфорт, появляются другие неприятные симптомы и ухудшается общее самочувствие.

Что можно сделать на первом этапе, если образование слизи вызвано «бытовыми» факторами или образом жизни

Важно потреблять достаточное количество жидкости, чтобы разжижать мокроту и не позволять ей накапливаться в горле. Старайтесь выпивать не менее 2 литров жидкости в день, включая воду, чай, супы и другие напитки.
Правильное питание — исключите из все аллергенные продукты (сладости, цитрусовые, молочные, продукты длительного хранения, полуфабрикаты, сладкие газированные напитки, чипсы, сухарики, острые соусы, маринады, много жаренной и жирной пищи, крепкий алкоголь, морепродукты, особенно креветки, крабы, свинина, колбаса, продукты, содержащие глютен).
Не увлекайтесь диетами — часто причиной скопления слизи в горле является нарушение обмена веществ и авитаминозы.
Больше отдыхайте и уменьшайте нервные перегрузки — они часто вызывают активацию вегетативной нервной системы в одних случаях это сухость слизистой, а в других скопление слизи в горле.
Откажитесь от курения и приема крепкого алкоголя.
Не злоупотребляйте лекарствами, в том числе и травами, прополисом и другими продуктами пчеловодства, откажитесь от использования назальных капель и спреев, часто именно это вызывает хроническое воспаление глотки и гипертрофический фарингит, который в дальнейшем трансформируется в субатрофический.
Для нормализации слизеобразования необходим комфортный микроклимат — аэрация и увлажнение воздуха в квартире, проветривание, борьба с плесевыми грибками.
Увлажняйте слизистую — ингаляции с минеральной водой, физраствором с использованием ультразвуковых или компрессорных небулайзеров.
Полоскания горла морской либо соленной водой (в последнем случае важно использовать умеренное количество соли, чтобы не повысить сухость) — развести 1/2 или одну чайную ложку соли в стакане воды и добавить немного соды.
Хороший эффект дает закапывание в нос масло абрикосовых или персиковых косточек — 2-3 капли в каждую ноздрю, оно будет стекать по задней стенке глотки и обволакивать слизистую.
Отхаркивающие и противовоспалительные сборы трав.
Промывания носовых ходов можно с помощью спрея (продается в аптеке) либо специального небольшого чайничка солевым раствором лучше с морской солью, 1/2 чайной ложки на стакан теплой воды.
Смазывания слизистой зева отварами трав с добавлением персикового или оливкового масла, прополиса и глицерина (при отсутствии аллергии на компоненты).
Настойка прополиса 20% (можно приобрести в аптечной сети) добавить смесь пищевого глицерина или персикового или облепихового масла (по чайной ложке). Для этого средства чайную настойку настойки прополиса смешивают с 2 чайными ложками глицериново-маслянной смеси для смазывания задней стенки глотки или закапывания в носовые ходы 2 раза в день 7- 10 дней.
Физиотерапевтические процедуры — УВЧ, лазеротерапия, гальванизация. Эти методы улучшают микроциркуляцию в зоне воздействия и стимулируют иммунитет в целом.

Пение и дыхательная гимнастика — приемы активной дыхательной техники (от англ. active cycle breathing technique (ACBT) — активный цикл дыхательной техники):